AntiGravity® Decompression Session

Service Description

AntiGravity® Fitness is recognized by the National Academy of Sports Medicine and the Aerobics and Fitness Association of America as a Continuing Education Provider. The sequencing of this class design provides participants with innovative ways to experience and integrate decompression into their fitness regime, balancing their workout and musculature at the same time through basic stretching and mobility sequences and Zero-Compression Inversions. AntiGravity® Cocooning at the end of the class places them into the Cocoon for a guided meditation. La pratique de Fitness AntiGravity® est reconnue par la National Academy of Sports Medicine and the Aerobics and Fitness Association of America en tant que prestataire de formation continue. Un séquencement et une conception de classe personnalisés offrent aux participants des moyens novateurs d'expérimenter et d'intégrer la décompression dans leur programme de conditionnement physique, en équilibrant leur entraînement et leur musculature en même temps par des séquences d'étirement et de mobilité de base et des inversion zéro compression. AntiGravity® Cocooning à la fin du cours les place dans un cocon pour une méditation guidée.